饭菜合一，营养不唯一

越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又营养丰富，还很好吃。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。这道蔬菜杂粮卷，饭菜合一，营养不唯一。

用料：胡萝卜50g 青椒100g 圆白菜50g 小麦粉50g 玉米粉50g 鸡蛋60g 油 盐 胡椒粉

制作步骤：

1、青椒、圆白菜、胡萝卜洗干净

2、青椒切碎

3、圆白菜切碎

4、胡萝卜切碎

5、容器中加小麦粉、玉米粉、盐、胡椒粉加适量水搅拌均匀

6、放入青椒、胡萝卜、圆白菜搅拌均匀成饼糊

7、平底锅加少许油涂均匀，饼糊入锅煎

8、煎好一面再煎另一面，煎熟关火

9、盛出卷卷，切段享用

小贴士

1、食材搭配依据个人偏爱。

2、调味品依据个人口味添加。