沙拉,很多人喜欢。沙拉不但食材可以由自己的偏爱随意搭配,沙拉酱也同样可以随自己的口味调制。这款果蔬沙拉,选用了家人喜欢的蔬果圆白菜、胡萝卜、苦瓜、香瓜、圣女果、木耳共有6种,沙拉酱是自己选用蜂蜜与芝麻油搭配调制而成。成品好吃又健康。
用料:圆白菜80g 胡萝卜50g 苦瓜50g 香瓜100g 圣女果50g 木耳30g 蜂蜜 芝麻油
制作步骤:
1、圆白菜、胡萝卜洗干净切成片
2、香瓜洗干净切成厚片
3、苦瓜洗干净切成厚片
4、圣女果洗干净
5、圆白菜、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水
6、木耳提前泡发,入锅焯水后捞出沥干水
7、苦瓜入锅焯水后捞出沥干水
8、容器中加蜂蜜、芝麻油搅拌均匀成蜜汁沙拉酱
9、木耳、苦瓜、圆白菜、胡萝卜、香瓜、圣女果放到容器中
10、添加蜜汁沙拉酱搅拌均匀
即可享用
小贴士
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、沙拉酱依据个人口味调制。
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