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不变的饺子，多样的吃法，百变的馅。好吃不过饺子，其实是因为它的多变馅料以及多样的吃法。煮、蒸、煎、炸任君选。这款猪肉白菜馅饺子，薄皮大馅。煎制而熟。鲜美的馅，酥脆的底带着冰花，一如既往地美味。用料：猪肉300g 白菜500g 小麦粉500g  油 盐

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很普通的大众食材：五花肉、圆白菜，组合在一起，烧制出既美味又健康的大众下饭菜。荤素搭配，营养均衡，虽然是普通的家常菜，却深得食客喜欢。家常的、大众的，也是最好的。用料：猪五花肉150g 圆白菜200g  油 盐 胡椒粉 料酒 生抽 蚝油 葱姜制作步骤：

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西芹拌木耳是清爽又养生的一道凉拌菜。西芹营养丰富，食疗功效很多，降压降脂，清肠排毒。木耳可以补铁补血，有着血管清道夫的美誉。两种利好的食材搭配，用凉拌的健康方法加工，营养丰富，味道好，益于身体健康。用料：西芹250g 木耳50g 橄榄油 盐 制作步骤

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喜欢大猪蹄子，红烧、酱制，煲汤都好吃。这次用香腌料腌制后烤制，更是美味呢。不想烤制时间太长，先用压力锅将猪蹄加工至9分熟，再放入电烤箱烤制。成品非常好，口感、味道都很棒，食客很喜欢。用料：猪蹄700g  香腌料  盐 制作步骤：1、洗干净入

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每当食欲不振时，吃些酸爽的菜品很开胃，可以让食客食欲大增。杏鲍菇搭配菠菜茎，用自己调制的酸爽凉拌汁拌一拌，开胃下饭很不错。低油低脂，瘦身减脂，润肠健脑，食疗功效多多。用料：杏鲍菇250g 菠菜250g 橄榄油 盐 白糖 香甜醋 大蒜制作步骤：1、杏鲍菇洗

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沙拉，很多人喜欢。沙拉不但食材可以由自己的偏爱随意搭配，沙拉酱也同样可以随自己的口味调制。这款果蔬沙拉，选用了家人喜欢的蔬果圆白菜、胡萝卜、苦瓜、香瓜、圣女果、木耳共有6种，沙拉酱是自己选用蜂蜜与芝麻油搭配调制而成。成品好吃又健康。用料：圆

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越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又营养丰富，还很好吃。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。这道蔬菜杂粮卷，饭菜合一，营养不唯一。用料：胡萝卜50g 青椒100g 圆白菜50g 小麦粉50g 玉米粉50g 鸡

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这是一款看着不是很漂亮，却是非常健康的小饼子。打黑豆豆浆滤出的豆腐渣，加了小麦粉煎小饼，用孜然作主调料。豆渣饼吃出了烧烤味道。饼子里加了胡萝卜，口感更好。真是健康又美味，非常不错。用料：豆腐渣80g 小麦粉100g 胡萝卜 洋葱 孜然粉 盐 胡椒粉 

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阿根廷红虾，个大饱满，肉质细嫩，质量非常好。白灼、红烧、清蒸都很受欢迎。今天换个吃法，烤箱派上用场，做道芝士焗红虾。因为家里有土豆控，就用了土豆垫底，土豆软软的，也有着鲜美的味道，更是受到食客喜欢。用料：阿根廷红虾4只  盐 胡椒粉 料酒

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这款烧带鱼与以往有些区别。区别在于这次烧带鱼的料汁里腐乳加的多些。私厨做法，宽厚的带鱼，慢烧入味，非常不错的一道美味。这款带鱼不但味道好，寓意也非常美好。腐乳谐音福禄，带鱼谐音余。祝大家牛年大吉，福禄有余。用料：带鱼400g 油 盐 腐乳 甜面酱