27424　8　1388　

俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨，吃好早餐尤其重要。对于土生土长的苏北人来讲，早上的主食大多是随便一款的早餐饼搭配粥。我家自然也不例外了，我最常做的就是这款韭菜发面煎饺了，咬一口香喷喷的，最喜欢那韭香味儿，特别的好吃！老公和孩子也都最馋

31689　20　1589　

这天气一天比一天热了，这样的天食欲也是一丁点儿都提不起来。昨天老公突然说特别想吃香辣小龙虾。哈，正中下怀，其实我也特别馋小龙虾了。今天早晨特意起早去买小龙虾，市场上到处是卖小龙虾的，此时的小龙虾也比前一阵子便宜了很多，品相较好的大一点的小龙

8435　13　429　

这几天江苏酷暑，真是热的快爆炸了，就想呆在家里开着空调边看剧边吃碗凉面，可是不想顶着大太阳出去吃凉面咋办？正巧家里有点剩下的饺子皮，嘿，咱把它拿出来拉一拉，变碗好吃的凉面吧！虽然小编不是北方人，却是个非常爱吃面食的人，这事儿难不倒我。饺子皮

12276　3　627　

如果问现在什么菜最便宜？那当然应该是水芹菜了，一块钱买一大把够吃两顿，特别经济实惠。而且水芹菜香味浓郁，清爽可口。搭配黑木耳和菌菇之类素炒，不仅好看，还能清热解毒，真比吃肉还要下饭呢！据说水芹菜性凉、入肺、胃经，有清热解毒、养精益气、清洁血

8287　6　425　

我是非常爱吃蚕豆的人，可惜今年的嫩蚕豆又接近尾声了，大家一定很难买到蚕豆了吧？我家新鲜蚕豆，却一年四季都能吃到。在没说今天的美食做法之前，先教大家一招鲜嫩蚕豆保存的小技巧吧！每年蚕豆上市后，我都会去乡下摘好多新鲜的蚕豆回来，我把蚕豆连壳装在

7403　2　378　

西瓜皮又叫西瓜翠衣，含有大量维生素和植物纤维，它具有抗衰老、减肥利尿、治便秘等作用，它还是清热解暑、生津止渴的良药。这么好的宝贝，以前我吃西瓜，皮还都给扔了。前几日去哥哥家，快高考的侄女由于过度紧张一直没有食欲，嫂子炒了这菜，孩子立马提起食

15525　10　800　

       我们时常会在包完饺子或馄饨的时候，剩下很多饺子皮、馄饨皮来。今天小编教你一招消灭掉剩皮的方法，不仅好吃，还特别实用。其实我这儿有道家常菜就是鱼锅煮面皮，因为我们这儿是鱼米之乡，所以这种吃法非常的常见和深受家乡人喜

15420　5　799　

       蚕豆又叫罗汉豆、胡豆等，在我们江苏种植的比较多。蚕豆因其豆荚状如老蚕而得名，它不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙、镁、维生素C等营养。下面果子就给大家推荐一道味道奇特且又美味的蚕豆家常菜，它搭配了一样能提高食欲的

9070　14　460　

花菜，有的地方叫菜花，也有叫花甘蓝、花椰菜的。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，营养特别丰富。常吃花菜好处很多，不仅可以增强抵抗力，多吃还能提高记忆力。我家孩子体质较差，时常生病。医生常建议我们多给孩子吃点花菜、铁棍山药之类的食物。从那以后我家吃花菜

298　3　3　

 冬天可以吃的美食真的是太多了。今天要说的是用猪皮做的一道美食。要说猪皮，很多人不太喜欢它，有人买肉的时候就直接让削下来给扔了。而我却总喜欢用它做成一样美食。你根本就不知道就是这个你特别讨厌的东西做成美食后，是有多好吃。    &n