206　0　0　

健康美味炸鸡翅炸的东西，大家都喜欢吃，记得妈妈开玩笑说过：炸东西都好吃，就算一颗石头放在油里炸一，也是有滋味的，但是炸的食物含有油脂，不健康。于是便有了炸锅、炸烤箱这样小家电。今天就用无油法做一次炸鸡翅。孜然黑椒酱柠檬鸡翅的做法：原料：鸡翅

219　0　0　

油酥火烧一直都喜欢吃小酥饼之类的面食，尤其是出门在外时，有一种想家的感觉，吃一个油酥火烧，一碗粥，加一碟小菜，那就是安慰自己最好的方法了。油酥火烧的制作方法很多，但大同小异，只要你学会了一种制作方法，就会制作多种油酥小饼啦。油酥火烧的做法：

207　0　1　

不用油炸的炸花生米喜欢吃花生米，尤其是炸的，很香。但又不敢多吃，因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱，做一道非常简单又健康的炸花生米。空气炸烤箱版的炸花生米：原料：花生米130克。步骤：1、准备好花生米，用清水将花生米清洗一下，捞出。2、

248　0　0　

牛奶核桃露牛奶核桃露，奶香浓郁，营养那也是没得说了。自己在家做的，可以现做现喝，没有添加剂，喝着健康又美味。牛奶核桃露的做法：原料：牛奶80克，核桃30克，纯净水30克。步骤 ：1、准备好牛奶和核桃。2、核桃敲开皮，取出核桃仁。3、核桃仁均匀地码放在

145　0　1　

西红柿鸡蛋手擀面夏天，凉面是最受欢迎的了。面条可以是手擀面，也可以是挂面，煮熟后捞到装有凉开水的盆中，让其慢慢凉透。配上自己喜欢的卤子，吃的时候可以舀点面汤，那滋味、那凉爽，一碗哪里够吃哦。西红柿鸡蛋手擀面的做法：原料：面粉360克，清水170克

212　0　0　

炸麻叶小时候过年炸果子是妈妈和面，我和妈妈一起炸，一个人做麻花，一个人负责炸，很快一盆麻花就做好啦。现在过年，都是我和面、擀面片、切面、整形、炸制，妈妈只负责品尝和评论啦。2020的春节快到了，又长了一岁，照例春节还要炸麻叶，酥酥脆脆的，非常好

247　0　0　

茴香猪肉馅饼茴香的种子是大家熟悉的调味品，它的茎叶部分也具有香气，常被用来做包子、饺子等食品的馅料。其所含的主要成分是茴香油，可以刺激胃肠神经，促进体内的消化液分泌，增加胃肠蠕动，可以排除积存的气体，所以茴香有健胃、行气的功效。茴香猪肉馅饼

124　0　0　

南瓜浓汤南瓜中含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质和氨基酸，具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、帮助肝和肾的功能恢复等作用。南瓜做成浓汤，易消化、好吸收，老人和孩子都可以安全食用，平时不妨多做些，当饮料也是不错的选择。南瓜浓汤的做法：原料：南

143　0　0　

冬瓜虾仁冬瓜烧虾仁是一道家常菜，此菜原料简单、成本不高，所以家家都会做。但要把这道菜做得好吃，还是有窍门的。菜上桌时，瓜体透明，汤汁鲜美，夹一块冬瓜入口软糯中带着虾仁的鲜，虾仁的味道更是有着海的气息扑面而来。好啦，跟着我一起做起来吧。冬瓜烧

137　0　0　

韭菜鸡蛋饺饺子的特点是皮薄馅嫩、味道鲜美，并且形状独特、百食不厌。饺子制作时，原料多营养齐全，蒸煮法保证营养较少流失，符合中国色香味饮食文化的内涵。饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，