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积分：1481 | 经验值：361
女 | 四川成都 | 2014-12-19加入美食杰

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蒜香秋葵炒牛肉

骨质疏松

牛里脊、红椒、黄秋葵
炒
蒜香味
新手尝试
<10分钟

骨质疏松、利水消肿、预防疾...

蒜香秋葵炒牛肉

30 评论17993 人气

暖暖尚

虎皮尖椒、虎皮青椒

减肥

尖椒
煎
蒜香味
初级入门
<5分钟

减肥、清热去火、消食、活血...

虎皮尖椒、虎皮青椒

101 评论217053 人气

阳光的边缘

辣炒蛤蜊

抵抗力

炒
咸鲜味
新手尝试
<10分钟

抵抗力、减肥、骨质疏松、美...

辣炒蛤蜊

227 评论18727 人气

气摩肌

茄汁山药条

炸
家常味
初级入门
<10分钟

茄汁山药条

15 评论5788 人气

蓝枸圆子酒酿汤

煮
甜味
新手尝试
<15分钟

蓝枸圆子酒酿汤

11 评论3102 人气

周太靓汤

双浇头金针菇

抵抗力

拌
香辣味
新手尝试
<10分钟

抵抗力、降血脂、过敏

双浇头金针菇

385 评论60948 人气

木木的厨房

萝卜炖牛腩

补体虚

炖
家常味
初中水平
<2小时

补体虚、补血、骨质疏松、强...

萝卜炖牛腩

27 评论221055 人气

菊娜JUJU

香辣基围虾

基围虾
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

香辣基围虾

199 评论290857 人气

豆妈的母子世界

红烧带鱼

防癌

烧
家常味
新手尝试
<15分钟

防癌、健脑益智、预防疾病

红烧带鱼

118 评论164468 人气

热爱红烧肉

卤肉饭

促发育

猪肉、干香菇、鲜香菇、洋葱...
炖
咸鲜味
初中水平
<数小时

促发育、防贫血、健脑、助消...

卤肉饭

77 评论33392 人气

随随鱼

鱼香肉丝

促发育

炒
鱼香味
初级入门
<30分钟

促发育、防贫血、健脑、止血...

鱼香肉丝

618 评论844040 人气

大丸丸

红烧土豆

美容瘦身

炒
咸鲜味
新手尝试
<15分钟

美容瘦身、美容养颜、益智安...

红烧土豆

648 评论145121 人气

菊娜JUJU

酸汤肥牛

骨质疏松

肥牛、金针菇、尖椒、红尖椒...
炒
酸辣味
初级入门

骨质疏松、抵抗力、降血脂、...

酸汤肥牛

127 评论57461 人气

哈尼22

酸奶饼

煎
咸鲜味

酸奶饼

21 评论25617 人气

肉末茄子

防癌

茄子(紫皮，长)、猪肉馅
炒
咸鲜味
初中水平
<10分钟

防癌、抗衰老、保护血管

肉末茄子

147 评论979610 人气

随心煮意

红烧土豆

美容

五花肉
烧
酱香味
初中水平
<30分钟

美容、排毒、抗衰老、安神、...

红烧土豆

51 评论219024 人气

灯芯绒

酸辣土豆片

美容瘦身

拌
酸辣味
新手尝试
<10分钟

美容瘦身、美容养颜、益智安...

酸辣土豆片

152 评论59395 人气

菊娜JUJU

红豆小米粥

开胃消食

煮
甜味
新手尝试
<30分钟

开胃消食、抗感染、预防流产...

红豆小米粥

24 评论7299 人气

菊娜JUJU

核桃酥皮卷

烘焙
酸甜味
初级入门
<15分钟

核桃酥皮卷

9 评论2507 人气

西镇一婶

电饭锅蛋糕

安神

焖
奶香味
初级入门
<30分钟

安神、健脑益智、保肝、动脉...

电饭锅蛋糕

146 评论6102 人气

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