拿【四红汤】来解救“大姨妈”

四红：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。所以女人应该多喝四红汤，养人又养颜。

用料：红枣  :随意   

      花生米  :随意  

      红糖  :随意  

      红小豆  :随意

      清水：1500毫升

四红材料用量简单方便，随意添加，我制作的比例是1:1:1:1，都是半碗的量

半碗红糖，半碗红小豆

如果用普通锅慢慢熬制，红小豆可以提前浸泡5小时，而我选择快捷的电压力锅，所以直接放入就软烂啦

所有四红食材放到压力锅内胆后，加清水1500毫升，密封选择粥档，转到保温就OK啦，方便快捷，不溢锅。

小白必备：四红汤养血养颜

红小豆已经软烂，电压力锅绝对厨房神器

口水是不是流了一地？O(∩_∩)O哈哈哈~

建议：1.花生要带皮，红皮花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，有益气健脾，补血止血功           效，特别是花生皮，可以增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还         有大量的维生素B1，B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

      2.红糖活血散寒，补血益气，都说会吃红糖的女人会是漂亮的女人，其实红糖应该是在经         期前吃，每个月给自己一两次吃红糖的机会，相信痛经是不会来找你的。

      3.如果是夏天制作一定要适量，当天食用完以免变质~