月饼是久负盛名的汉族传统小吃之一,中秋节节日食俗。月饼的种类很多,包括广式、京式、苏式、潮式,滇式等月饼被中国南北各地的人们所喜爱。月饼圆又圆,又是合家分吃,象征着团圆和睦,在中秋节这一天是必食之品。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗于唐朝开始。北宋之时,在宫廷内流行,但也流传到民间,当时俗称“小饼”和“月团”。发展至明朝则成为全民共同买过的饮食习俗。时至今日,品种更加繁多,风味因地各异。但食用最多的,流传最广泛的,最传统的还属广式月饼。
广式月饼比较代表性的馅料是广式蛋黄莲蓉馅,五仁馅月饼。有人觉得广式月饼比较油腻,热量比较高,特别是广式蛋黄莲蓉馅和五仁馅,高血压、高胆固醇、老年人等是不太适合食用的。还记得小时候的月饼有叫改良月饼、五仁月饼,口感偏硬,后来经过改良的油也比较多。我向来不喜欢那些高油高热量给身体负担太重的东西,成本高又不健康。用红豆做馅,自己炒豆沙又超级麻烦,太自虐,所以来个简单的紫薯馅吧,紫薯属粗粮,不甜不腻,防癌抗癌,又有很好的功效,做起来也简单,何乐而不为呢。没想到月饼拷出来后,吃起来一点都不填,大人孩子都爱吃,一口一个停不下来啊!以后中秋月饼就是它了,又应景,又健康。作为点心,配上茶或者咖啡,都是不错的!
原料:(配方是6块的量,需要多的自己按比例增量)
(皮约20克/个)
中筋粉60克
奶粉5克
转化糖浆40克
玉米油20克
枧水1克(碱面1:水3的比例自己调配,也可以在烘焙店买调好的)
馅:
紫薯馅180克(30克/个*6个)
蛋液(刷表面)少许
做法:
1. 先准备紫薯馅:紫薯去皮切片上锅蒸熟,压碎,放料理机打碎(加少许水,水多了炒制时间会长,所以控制好量)。取紫薯泥500克+60克玉米油+50克糖放不粘锅小火炒干至能搓成比较硬的球,也可以用面包机炒,糖的量根据自己喜好调整,不用多加,因为紫薯本身就有甜味。可以加入些麦芽糖增加馅的粘稠性,更利于后面的操作。做月饼馅最好要炒得硬些,不然不好包,馅料湿度大的月饼也容易烤裂。冷却后装保鲜袋里放冰箱冷藏一小时会更好。
2. 制作月饼皮:所有材料混合,揉成团,盖上保鲜膜静置一小时以上。
3. 称重,皮每个约20克,馅每个30克,搓成圆球。
4. 取一个皮按扁成圆形,包入紫薯馅
5. 用皮包入馅,用手的户口慢慢推,像包汤圆那样,
6. 收口包好,滚圆,滚上些干面粉
7. 月饼模具里面撒少许干粉防粘,放入包好的面团
8. 案板或烤盘里撒些干粉防粘,模具倒扣,用均衡力量推压把月饼胚压实。
9. 全部做好,放烤盘,喷洒少量水,防止烤时裂。此时烤箱预热上160度,下150度
10. 放入烤箱,烘烤5分钟定型后取出
11. 表面刷一薄层蛋黄液。注意千万不要刷多了,一定要用毛刷(图中我用的硅胶刷,当时比较仓促,毛刷找不到了),可以避免刷多,沾蛋液后在碗边刮几下,蛋液太多月饼纹路会不清晰)
12. 再放入烤箱中下层烤15—20分钟,时间和温度根据自己烤箱情况调整。出炉放凉装密封袋里,放一天以后等月饼回油变软就可以吃了。
小贴士:
1. 请根据自家烤箱调整温度和烘烤时间
2. 紫薯馅也可以换做红薯馅、山药馅,都是比较健康的馅料。
3. 此配方是做6个50克的月饼的量。如果做得量大,自己根据比例调整
4. 我这款配方是含油量含糖量不是很高的,属于低油、低糖、低胆固醇的配方。通常配方的月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、肥胖者不宜多吃。我这款多吃几个还好些,月饼作为茶点,吃一点作为点缀,配上茶或者黑开啡去油腻,中秋佳节跟家人一起赏月吃月饼也是很快乐的。
中式糕点里面比较有代表性的当属酥皮点心了,有的也叫“白皮儿”,天津这边有传统特色的中式点心盒,叫“小八件儿”,里面酥皮类点心比较多。酥皮点心吃起来口感不油腻,拿起来酥得掉渣确实让人欲罢不能。记得小时候父辈都比较喜欢酥皮点心。
中秋尝试做了各种月饼,对苏式还是情有独钟的。家里正好有美食好友云朵儿从云南寄来的自己产的玫瑰酱,玫瑰酱加花生碎做馅,饼很酥,层层酥皮,玫瑰馅很香,烤上一炉,平时也能当点心,泡上一壶玫瑰花茶,跟家人聊天赏月,其乐融融。
有好友或者闺蜜来,拿出来招待客人,伴着玫瑰花茶的香,温馨而浪漫!
出炉以后还真控制不住呢,一口气吃了好几个。
外面卖的酥皮鲜花饼,我是真不敢吃,担心用的起酥油,反式脂肪的危害太恐怖了。还是自己做的放心。
原料:此配方是做10个的量
油皮(24g/个)
中筋粉130克
猪油40克
砂糖15克
水60克
盐1克
油酥(12g/个)
低粉80克
猪油40克
馅(约22克/个)
玫瑰酱140克
花生碎20克
熟糯米粉20克
蜂蜜40克
做法:
1. 先准备玫瑰花馅:花生放烤盘中,烤箱上面数第二层,上下火150度,烤5分钟,要注意观察上色情况,上色部分花生皮爆开,立即取出,千万别烤糊了。烤好晾凉,搓皮,压碎。
2. 糯米粉放炒锅小火炒至颜色微黄,晾凉。
3. 所有做馅的材料玫瑰花酱、花生碎、熟糯米粉、蜂蜜混合均匀
4. 玫瑰花馅称重,每个约22克,搓成圆球,冰箱冷藏备用。
5. 混合全部水油皮材料,油酥皮材料,拌匀。水油皮要多揉一会儿(我揉了半个小时),如果量大可以用面包机揉,最好揉出膜。分别盖保鲜膜,饧面15分钟
6. 制作酥皮:先把油皮均分十等份,约24克一个,油酥分成12克一个,分别搓圆。
7. 开始制作酥皮:取一个水油皮,按平,擀圆,包入油酥皮
8. 用油皮把油酥包成汤圆状,
9. 收口捏紧,搓圆
10. 包好的酥皮,用擀面棍轻轻擀成牛舌状,长度约20cm,注意不要擀破皮,用力要均匀,从面团中间用力,上下擀,厚度尽量保持一致
11. 从上到下卷起,盖上保鲜膜;
12. 继续做下一个,全部做完,静置15分钟
13. 按次序取第一个卷好的卷,按扁,再次擀长,长度约20cm以上,注意,不要擀得太宽了,
14. 然后卷成圆柱状
15. 从两边向中间折,
16. 揉圆,按扁,擀平,包入玫瑰馅
17. 用虎口慢慢的收口,收紧,整圆,轻轻按扁,成饼状。全都做好后,表面可以用食用色素印上喜欢的图案,或者点个红点装饰。
18. 烤箱预热上下管155度,中层(从上面数第二层),烤20分钟左右(温度和时间仅供参考,因为各烤箱温度不同)。
出炉后,一股浓郁的玫瑰花香味,成品层层酥脆,酥得掉渣。
小贴士:
1. 请根据自家烤箱调整温度和烘烤时间
2. 做酥皮类的,需要足够的耐心,手法也很重要!在做油皮和油酥的时候,速度要快,因为手温太高或是揉得太久,猪油会液化,影响面团效果。
3. 馅料也可以换做其他喜欢的馅料。
4. 此配方是做10个58克的酥饼的量。可自己根据比例调整
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