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秋天来碗冬瓜枸杞羊肉汤,全身暖暖的!

2112浏览 · 1242赞 · 0评论 · 2017-10-17 22:31:45

       羊肉是冬滋补身体的佳品,食用多了容易上火;冬瓜性寒,和羊肉结合成汤,羊肉温而不燥,冬瓜寒而不凉,再加几粒具有温补功效的枸杞,就可以做出一锅清淡美味的汤。汤色泽洁白,口味清馨,风味鲜美, 在这个渐有凉意的秋天,喝上一碗,既暖又补,且相当省时省力。的确,美味就是如此的简单。冬瓜羊肉汤成品2.jpg

食材:羊里脊 150克  冬瓜 150克  葱姜蒜盐 适量  香菜、枸杞 少许

做法:冬瓜羊肉汤1.jpg

1、准备好所用的食材冬瓜羊肉汤2.jpg

2、冬瓜洗净去皮去籽,冬瓜羊肉汤3.jpg

3、冬瓜切成长方薄片,冬瓜羊肉汤4.jpg

4、肉切成冬瓜羊肉汤5.jpg

5、香菜切段,枸杞浸泡清洗干净备用冬瓜羊肉汤6.jpg

6、葱姜蒜切好备用冬瓜羊肉汤7.jpg

7、砂锅中放入适量清水,羊肉下入锅中冬瓜羊肉汤8.jpg

8、烧开后撇去浮沫。冬瓜羊肉汤9.jpg

9、放入葱、姜,煲至羊肉烂熟冬瓜羊肉汤10.jpg

10、加入冬瓜、枸杞冬瓜羊肉汤11.jpg

11、调入盐大火烧开,转小火煲至冬瓜软烂冬瓜羊肉汤12.jpg

12、出锅后撒香菜即可


小贴士:

1、调味料可依据自己的口味添加,淋点红油也挺好的。

2、喜欢辣味的,可以和葱姜蒜一起放入辣椒


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lxp幸福

签名:热爱美食,擅长烘焙、家常菜的制作!

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