有个说话叫“千滚豆腐,万滚鱼”,就是说做鱼不要怕煮的久,煮的越久越有味。当然不是针对所有的鱼,要根据不同鱼种而应变,亲们灵活烧菜哈!
主要食材:扒皮鱼600克,啤酒2罐,豆腐1块,纯净水400克,大葱3段,大蒜6瓣,生姜5片,辣椒5个,生抽15克,黄酒15克,米醋15克和白砂糖5克。
操作步骤:
1.
扒皮鱼在购买的时候让卖家把鱼皮扒掉,清除干净内脏,清洗干净之后,切段,备用。
2.
准备好大葱3段,大蒜6瓣,生姜5片和辣椒5个。
3.
准备好生抽15克,黄酒15克,米醋15克和白砂糖5克。
4.
将食用油、生姜片、大蒜、大葱和辣椒放入锅里。
5.
再将扒皮鱼块和豆腐放入锅里。
6.
倒入生抽、黄酒、米醋和白砂糖调好的调料汁。
7.
倒入400克纯净水和2罐啤酒。
8.
盖上锅盖,启动【煲炖•鲫鱼汤】功能,烹饪程序自动执行。(没有捷赛自动锅的亲可以先用电磁炉1800瓦的大火炖煮20分钟,之后再改800瓦的火小火炖煮40分钟。)
9.
等到烹饪程序显示0:00时,可以打开锅盖。(经过60分钟的大小火炖煮之后,打开锅盖。)根据个人口味,加入适量的食盐和香菜,即可。
用啤酒代替清水炖鱼汤,可以更好地去除鱼腥味。扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19.2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。
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