金黄香甜 杂粮红枣窝窝头
杂粮中膳食纤维多,既有可溶性的,也有不能被人体吸收的粗纤维。红枣为补养佳品,味道香甜,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,还可以补中益气,健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
今天在家做了这款窝窝头,色泽金黄香甜爽口。 用玉米面、黄豆面和小米面为主,再加上糯米面及香甜红枣,大家不妨试试, 好好吃哦!
首先来看下杂粮红枣窝头的做法:
材料:
玉米面100克,小米面60克,黄豆面60克,糯米粉40克,奶粉30克,白糖20克,小苏打2克,红枣适量,水适量
步骤:
1. 将玉米面、黄豆面、小米面、糯米面,奶粉一一过筛放入一个大盆中,加入白糖、小苏打
2. 倒入清水,一边倒一边搅拌
3. 红枣洗净,煮5分钟左右去除苦味,煮好的枣去核,切碎
4. 加入盆中,揉成光滑的面团,室温静至30分钟
5. 手沾湿,揪下一块面团团圆后做成窝窝头状,大小自定,大一点蒸的时间长一些,反之短些,我的大概40g左右
6. 做好的窝窝头直接放入蒸锅,蒸锅要提前烧水,待水烧开,也差不多做完
7. 蒸15分钟左右,熄火再焖5分钟,即可开锅。
8. 开吃吧
小贴士:
1、枣的量自行掌握,多点少点都行,我放的比较多
2、白糖的量也自行控制,枣放的多所以白糖我放的少些
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