美白懒人吃法 --柠檬膏

                  美白懒人吃法柠檬膏

秋季，阳气内敛，寒气上升，晚秋忽冷忽热，捉摸不透，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。很多人就会莫名其妙的咳嗽，喉咙发痒。

古人说：秋食果实，冬食种子，秋天的阳气收敛，这时树上长出来的果子是植物最富活力、养分的部分，能帮助人体吸收、储存营养，保护精气“内守”而不外泄。柠檬既有调和脾胃的作用，也有化痰止咳的效果。

柠檬和老冰糖，正好酸、甜组合在一起。酸味生津止渴，能化解甜味的滋腻；甜味补中益气，又能缓解酸味的收缩之性。

   秋日里，伴着和煦的阳光，用柠檬饱满的汁水和香气，抚平我们的肌肤和肺。人生岂不乐哉！

原料：柠檬5个，冰糖500克

1、柠檬表皮用盐搓洗干净，一定要认真洗

2、洗净的柠檬切片，不要切的太薄，否则一炖就烂了

3、把柠檬片放入电饭煲，再直接放入冰糖

4、不用额外加水按煮饭键，等它自动跳闸

5、煮好后不用管它，一直保温6-8小时就完成啦。

6、器皿用开水煮一下，再放入烤箱120度上下火烤15分钟消毒

7、趁热放入器皿，密封放好。取一片放入杯子倒上水就可以享用了，给肌肤和肺来一个SPA

小贴士：

可以晚上用电饭锅煮，煮好后电饭锅会自动保温，到第二天早晨起来，就做好了。

煮好的柠檬膏用热水冲泡好之后，可以先用鼻子对准茶杯吸蒸汽，肺开窍于鼻，吸一些蒸汽可以让肺部得到滋润。水变温了，刚好可以喝。