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茄子加上土豆炒一炒,营养丰富。

184浏览 · 0赞 · 0评论 · 2019-07-04 11:54:05

茄子不仅味道好,口感好,而且还能够起到减肥美容的作用。茄子加上土豆炒一炒,营养丰富。

(美味茄子)主料:茄子2个;土豆个;小葱2个;姜2块;青椒1个;蒜2颗。辅料:大豆色拉油15克;盐1克;生抽1勺。

1、茄子、土豆蒸熟,土豆去皮;

2、茄子、土豆切碎;

3、葱、青椒、蒜、姜切成片;

4、锅里放油,放葱、青椒、姜炒匀;

5、放入茄子、土豆翻炒;

6、放入盐、生抽、蒜炒熟;

7、装盘,撒上小葱。

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接吻鱼儿
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