猕猴桃不用直接吃，这样做营养一样不丢失

猕猴桃酸甜可口，我挑选了稍硬的猕猴桃烘干后泡水喝，非常方便。

（百度）大多数水果富含一、两种营养成分，但是猕猴桃可提供多种营养及其他维生素和矿物质。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。

主料：猕猴桃5个

辅料：盐、白糖适量

猕猴桃干的做法步骤：

1.准备猕猴桃

 2.猕猴桃去皮

3.切片（可在淡盐水中浸泡一下）

4.发硬的猕猴桃大多有些酸涩，可有白糖腌一下，增加甜度

5.摆在干果机上

6.设置干果机温度63度，时间约20小时

7.完成

8.可以放在密封的容器中保存

小贴士：根据自己的口感设置温度和时间