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做梦都没想到,丢弃的叶子还有这个用途

106浏览 · 0赞 · 0评论 · 2019-07-10 12:33:44

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吃芹菜时,芹菜叶往往被丢弃很可惜,其实挑选稍嫩一些的叶子,做成面糊饼也是非常不错的,即不浪费,吃着也保健。

(百度)芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多,是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,因其含铁量高,也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。 

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主料:芹菜叶45g、面粉80g

辅料:盐、花椒粉、胡椒粉、葱、鸡蛋等均适量


芹菜叶面糊饼 的做法步骤:

1. 准备食材

2.芹菜叶切碎


3.面粉用水调匀

4.把芹菜叶和面粉放一起


5.调入花椒粉、盐、胡椒粉等调料

6.调入葱花

7.搅匀面糊


8.饼铛烧热抹油,倒入面糊,摊匀(我用了心型模具定型了)

9.翻面时撤去模具,微黄出锅

10.煎个鸡蛋

11.直接食用或抹上喜欢的酱料即可

小贴士:面糊中也可以磕个鸡蛋

因为芹菜叶微微有些苦涩,量多的话,请焯一下,


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Qiuyue0815

签名:一方水土一方味,烹无定法,食无定味,适口者珍

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