最近迷上了吃胚芽米，营养很丰富，这次加了一点三色藜麦，营养更丰富了，而且味道也好呢。正好家里有卡通模具，就做了饭团。小朋友喜欢吃沙拉酱，就在饭团中加了一层多多的沙拉酱。造型可爱的饭团，营养丰富的胚芽米和藜麦，酸甜可口的沙拉酱，小朋友吃的可欢乐啦。

材料：

胚芽米250克，三色藜麦100克，西蓝花100克，海苔5克，沙拉酱适量

1.      准备好所有食材。

2.      将胚芽米和藜麦倒入大碗中，淘洗一下。

3.      将胚芽米和藜麦倒入电饭锅内胆中，加入清水煮熟。

4.      将西蓝花洗净后摘成小朵，在沸水中焯烫熟后切成碎。

5.      将米饭中加入西蓝花。

6.      将海苔撕碎放入，拌匀。

7.      将卡通饭团模型放在盘子中。

8.      铺上一层米饭压实。

9.      挤上一层沙拉酱，抹平。

10.  再铺上一层米饭，压出浅浅的图案即可。

小贴士

如果担心饭团不好脱模的话，可以在模具内壁抹上一层黄油。