营养又美味，让你常想着的——苹果山药奶昔

苹果山药奶昔

    以前想喝果汁的时候，因为缺少料理机、破壁机而不能如愿，现在有了这款破壁豆浆机，打个果汁、打个奶昔，那太轻松了。

    以前家里有个豆浆机，是十年前从网上买的也可以加热的九阳豆浆机，那种豆浆机机身很沉，清洗也比较麻烦，每次打豆浆，豆渣很多，豆浆喝到最后的时候，真的觉得有些难以下咽呢，虽然可以做米糊之类的，但在功能上还是觉得欠缺一些。现在家里用的豆浆机，是破壁豆浆机，打出来的豆浆比较纯净，豆渣的颗粒非常非常的小，可以忽视了，每次喝豆浆，都不得不佩服这款豆浆机的性能。

    这次用破壁豆浆机做了苹果山药奶昔，就是想看看切成块的苹果和山药是否能真正的做到破壁的效果。

    苹果用了花牛苹果，来自甘肃陇南礼县的花牛苹果，红红的苹果，一看就招人喜欢，咬一口很甜呢，制作过程中没有再加糖，我比较喜欢原味的。加了山药，使奶昔又多了一层营养。具体制作过程如下：

苹果山药奶昔

<5分钟 果味/榨汁

营养、美味的下午茶，喝了一杯还想来一杯。
苹果和牛奶搭配，清凉解渴，营养丰富，我用的花牛苹果，脆且甜，奶昔中没有再另外加糖。加了铁杆山药，又多了补肾的作用。在享受美味的同时，也给自己一份健康。

原料： 花牛苹果240克     铁棍山药15克     纯牛奶500毫升

步骤：

1、原料：花牛苹果、铁棍山药、纯牛奶。

2、铁棍山药提前蒸熟，去皮后切块，苹果洗净切2*2厘米左右的块。

3、破壁豆浆机中加入山药和苹果块，再加入牛奶。

4、安装好豆浆机，选择奶昔功能，开始工作。

5、做好的奶昔，香香甜甜，特别好喝。

6、苹果比较甜，我就没有再加糖，喜欢这种淡淡的甜的感觉。

小技巧：

我用的豆浆机是破壁豆浆机，所以直接选择奶昔功能，但苹果块不要块得太大。山药要提前蒸好才能用来打奶昔哦。如果喜欢甜的，可以加适量的白糖或冰糖。