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虾仁这么吃更好吃——西芹虾仁

451浏览 · 8赞 · 5评论 · 2018-01-04 10:08:57

虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。新春佳节的餐桌上,怎么会少了虾仁。虾仁这么做更好吃。今天和大家先分享一款柚子酱油西芹虾仁,虾仁加入柚子味的酱油,更去腥,味道更好吃,希望大家喜欢:

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主要原料:西芹200克,虾仁100克,胡萝卜适量。

 调料:柚子酱油一匙,葱姜蒜适量,料酒10克,盐和胡椒粉,水淀粉适量。

 制作过程:

 1、准备原材料。

 2、胡萝卜洗净切片备用。

 3、芹菜洗净切好备用。

 4、虾仁加适量葱姜,胡椒粉和料酒,盐腌制20分钟。然后去除杂质和多余的汤汁。

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5、锅里烧开水,将胡萝卜片和芹菜略烫一下捞出控干水备用。

 6、锅里加底油,葱姜蒜炝锅。

 7、下虾仁大火翻炒,虾仁变色。

 8、将蔬菜下锅中快速翻炒。

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9、加适量的盐,翻炒。

 10、加适量的柚子酱油。

 11、快速翻炒,关火。

 12、装盘。

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小提示:西芹纤维粗,斜刀片着切,这样更有利于口感。

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度姐厨房

漂亮

2018-01-07 20:40 回复
y圆子y

2018-01-07 11:40 回复
緣豆兒

2018-01-07 11:31 回复
紫默(小草根家庭

超赞

2018-01-05 08:07 回复
紫默(小草根家庭

签名:新浪美食博主,美食网美食达人,美食群群主,微信yu759392047

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