我坚持每周吃两次它，脸色红润，手脚不凉，朋友夸：真美

我坚持每周吃两次它，脸色红润，手脚不凉，朋友夸：真美！

马上又到冬天了，女人普遍怕冷，手脚冰凉是常事。大家一定都知道，只要是人身体冷，就会连带着脸色发黄发干。气色差，脸上的斑斑点点，真的很让人显老，这不是化妆品可以覆盖可以解决的。有了这样的现象，说明您气血不足了，，如果您有这样的困惑，不妨仔细看看我的这篇文章，或许对您有所帮助。

现在年轻人减肥、熬夜、工作压力大都会导致气血不足。说句不怕您笑话的话，我就没有这样的问题，我一年四季的气色都很好，脸色白皙红润，头发柔顺飘逸，手脚温暖，这就是气血旺盛的表现。很多人经常问我是怎样补气血的？今天不放和大家探讨一下。我的家庭就是寻常人家，如果长期买昂贵的滋补品是不现实，咱也负担不起。今天这道六物汤，都是价格便宜的食材，称得上“穷人的阿胶”。想要阿姨看起来像姐姐，不妨试试!一锅几块钱，家家都有的食材，任谁都吃得起。

材料：红豆 黑豆 薏米 花生米 红枣 红糖

简单做法：第一步首先把除了红糖之外，别的所有食材洗净，浸泡一会这样可以很快的煮好，也可以直接下锅，放入砂锅中。

第二步添上足量的清水。

第三步开火，大火烧开后转小火继续熬煮。

第四步熬煮要半个小时以上才好吃，放上两勺红糖就OK了。

好吃营养的气血双补的一款汤就做好了，如果没有时间，可以放到电压力锅中，晚上预约，早上吃正好哦。怕胖想减肥的人士，可以把忽略红糖，想要美好，任何东西都贵在坚持哦！

明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，其实气血滋补汤的做法有很多不同的版本，你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿的，欢迎关注、评论、点赞、分享哦！