超市里卖的最好的零食,估计就是薯片了吧!简直是老少皆宜呀,每次去超市买零食,薯片从来都必拿的,香脆的薯片,真是对它毫无抵抗力!
不过,超市里的薯片一般都是油炸的,对我们这些天天就想减肥的人来说,一边吃一边担心长肉肉,太痛苦了,还是自己在家做吧,不用油的薯片照样金黄酥脆,吃再多都毫无负担,2块钱的薯片做了一大篮,跟儿子一边看电视一边就光盘啦,香酥爽脆,一口一个真是停不下来呀,儿子特别喜欢,嚷着说以后要多做。
【天然薯片】
用料 主料 熟土豆250克 盐3克 糖6克 木薯淀粉100克
辅料 100克 黑胡椒粉适量 五香粉适量 油10克
过程:
土豆去皮,洗干净后切片,放入蒸锅蒸熟。除玉米油和淀粉外全部材料倒入辅食机或者其他料理机,打成泥状。
将打好的土豆泥倒入一个干净的容器里,加入木薯淀粉。
用刮刀拌匀至无干粉颗粒状。
将处理好的糊糊倒入裱花袋中。没有裱花袋用保鲜袋代替也可以。
电饼铛预热后,将裱花袋剪个小口,把土豆泥挤在电饼铛里,盖上盖子,加热两三分钟即可,电饼铛一定要用比较薄的那种,才能将薯片压成薄薄的片状。这个配方也可以用烤箱做哦。
将土豆糊糊挤在铺了油纸的烤盘里,中间留出一定的距离,防止烤好后的土豆泥粘连。
上面再盖上一张油纸,用刮刀片平放在上面,轻轻往下压,将土豆泥压成薄片。
连油纸一起放入烤箱,中层,上下火120度,烤20分钟即可出锅。
这是烤好后的样子。稍微放至不烫手的状态,轻轻撕开即可。
全部做好后放凉,用保鲜袋装好,吃上一个月都不会坏呢,一口一个咯嘣脆,比油炸的健康多啦,孩子特别喜欢。
如果用电饼铛做,一定要用比较薄的那种,才能将土豆泥压成薄薄的片状,电饼铛不用放油,直接加热即可。电饼铛和烤箱都可以做的小零食,简单方便又好吃,冬天孩子的胃口特别好,不妨多做点健康的小零食给孩子磨磨牙哦!
本文著作权归作者本人和美食杰共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,美食杰原创欢迎您的投稿。
投稿须知:
分享温暖食谱、美食故事,展示生活态度、传播经验体会,美食杰欢迎您的投稿,请了解并熟悉投稿流程和审核要求,如果您对原创投稿有任何疑问或者建议,欢迎发送邮件至luochao@meishij.net
声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。