古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
准备食材：红豆1把，熊猫豆1把，赤豆1把，银耳半朵，红糖20克
准备食材，全部用水浸泡一夜，这样可以减少熬住的时间。更好的保持食材的功效。
泡发的银耳，去除黄色根部，撕成小朵清洗干净，倒入养生壶
红豆连同泡发的水一起倒入养生壶
加入清水1.2升，选择滋补汤键煮沸后，继续煮30分钟。
最后加入红糖，搅拌均匀，再煮5分钟即可食用
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
爱美的美眉，一定要炖这款甜汤给自己喝哦
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