红枣养脾补益气血，枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血提升血小板。
红豆黑米用水浸泡一夜，可以减少熬煮的时间，更好的保持食材功效。
红枣用根吸管去掉枣核，可以保持红枣的完整性，颜值必须在。
将红皮花生，桂圆，红枣清洗干净控水备用
砂锅里加入红豆黑米，连同泡米水一起倒入。再加入红糖，红皮花生，枸杞，红枣煮至翻滚
转小火焖煮30分钟，至红豆喝黑米软烂开花。
最后加入红糖，再焖煮10分钟，搅拌均匀即可食用
五红汤对养血、补血补气有很好的功效哦！
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