【牛肚肉丸白菜汤】
大白菜是冬季最物美价廉的蔬菜了,其含有大量的水和维生素,正是冬季人们所需要的营养物。
价格是亲民得不能再亲民!几毛钱一斤,一次囤上几颗,留着慢慢吃最好。
牛肚,大家也都知道人体吃啥补啥,那么多吃牛肚,自然是对胃大有益处啦!而且,最近猪肉那么贵,还是多吃吃牛类食物吧。
黑木耳也是我们家常吃的食物之一,有胃肠清道夫的美称,帮助排出体内垃圾。尤其是女性,多吃对身体好,还能预防贫血。
煮好之后,放入一勺家婆自己熬制的鸡油,超级清香!汤更是鲜美!
其实,也就是下雨天,懒得出门买菜,将冰箱里用剩下的食材凑合凑合,煮一锅汤对付老头得了。结果是人家很给面子啊!吃得干干净净!
配上豪华版的咸肉菜饭,一顿午餐够满足了!
准备原材料:猪肉末50g,牛肚50g,大白菜200g,黑木耳50g,盐3g,料酒5g,姜3片,大蒜叶2根。
1.黑木耳提前用清水泡发。
2.大白菜洗净,切段。
3.锅中加入适量清水煮开,下入牛肚焯烫30秒,捞出洗净。
4.准备好猪肉末。(我用的是冰箱里提前制作好的猪肉末,所以不需要再加调料了)
5.另起一锅,加入适量清水,放入姜片,倒入适量料酒,大火煮开。
6.抓起肉末,利用虎口的部位,捏出肉丸,用勺子舀入锅里。
7.知道所有的肉丸都浮起,加入浸泡好的黑木耳。继续煮5分钟。
8.然后下入牛肚。
9.放入大白菜,大火煮开,转小火煮至大白菜断生。(时间长短随自己喜好)
10.然后加入适量盐调味。
11.最后舀入一勺自己熬制的鸡油,即可关火。
12.别忘了撒上大蒜叶子。
注:没有鸡油的话用别的熟油代替,像香油,熟猪油等。
牛肚烹饪时间不宜过长,如果喜欢大白菜煮的软烂一些的话,那么牛肚就最后下入。不然口感会很老。
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