宝宝吃这个，营养更丰富

藜麦是非常有营养价值的谷物之一， 品质还与奶粉及肉类相当，含有人体自身不能合成的全部9种必需氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。可以说，藜麦的营养价值即丰富又均衡。 我做了浓浓的藜麦宝宝饭，加了一点胡萝卜，很营养，适合小宝宝吃哦~

食材：

藜麦50g，胡萝卜100g，海苔适量

步骤：

1.用量杯量出来一杯藜麦

2.用清水略微浸泡一下，我用的藜麦君的藜麦，已经脱去皂苷，所以无需浸泡了

3.将藜麦倒入美的BB煲的玻璃内胆中

4.倒入对应一杯米的水，内胆上有刻度哦，特别方便，直接加水就可以了

5.将内胆放入BB煲中

6.按功能键，选择菜饭，因为我加的是胡萝卜，比较易熟，这个功能能够在最后5分钟滴滴提示加入食材，不用担心蔬菜煮的时间过久造成营养流失哦~

7.等待熬粥的时候，将胡萝卜切成小块

8.听到滴滴提示后，将胡萝卜块放入

9.时间结束，美味出锅~可以撒上适量的海苔碎，这样粥的味道会更丰富一些哦。

成品图