材料:鸡胸肉100g,豆腐150g,胡萝卜80g,玉米碴50g,大米50g,料酒2茶匙,白胡椒粉1g,盐1/2茶匙
步骤:
1. 玉米碴和大米洗净后在清水中提前浸泡半小时左右。
2. 将豆腐切成小块。
3. 将胡萝卜切成小块。
4. 将鸡胸肉切成小块后放入小碗中,加入料酒、白胡椒粉、少许盐腌制半小时左右。
5. 将砂锅中倒入清水煮开,加入泡好的玉米碴和大米。
6. 盖上陶瓷煲的外层盖子。
7. 大火煮开后转小火,熬煮约20分钟。
8. 加入鸡肉丁
9. 加入胡萝卜丁和豆腐块,加入盐,继续熬煮约20分钟即可。
成品图
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