每天多食高蛋白食物提高免疫力病魔远离你

原味豆浆

宅在家不出门如何吃很关键，根据专家建议每天多食用一些高蛋白食物 能够帮助我们身体提高免疫力，尤其是把豆子磨成豆浆，能跟好的吸收，特殊时期，专家给出的建议，应该是值得参考的。1杯豆浆既补充了蛋白质，又提供了多种营养素，早餐用时也短，20分钟轻松搞定，利用等待豆浆的时间把主食和水果准备好。
一杯暖暖的鲜豆浆暖身暖胃，食材被打得超级细腻，口感香浓细滑，让人一饮而尽，暖身又暖胃！

主料；富硒黄豆50毫升。水1300毫升。

辅料；九阳豆浆机1个。

简单易上手的懒人早餐，每天1杯，神清气爽，营养美味，元气满满~口感香浓细滑

将袋装黄豆清洗一下

将黄豆放入豆浆机，加水到最高水位线。

盖上盖子，通电，选择“五谷浆”程序，20分钟左右豆浆从生到熟，利用这个时间可以准备早餐的其它食物如主食、水果，把时间充分利用起来。

打好的豆浆细腻香滑，原汁原味更能体现原豆浆的风味。杯中再倒入适量清水，用“轻松洗”的程序，3分钟自动洗净，自己只需把把水倒出来再涮一下杯子即可。

烹饪技巧

打豆浆时，要加入凉水，倒入豆子后，再把水加至杯体里面的上下刻度线之间，这样才能让豆浆机顺利的工作。切记不要随意多加或者少加水，否则会造成打豆浆失败的。