不服来战！这是颜值最高的减肥餐

牛油果是颜值比较高的一种水果，不知道从什么时候开始频繁的出现在我生活中的各个角落，仿佛到了我不吃一次它就显得很掉价很跌份很不配做人的地步，结果借着搬家的由头，我们买了一大堆牛油果来庆祝，可发现爱吃的可以不要命，不爱吃的可以更加不要命，所以特意研究了这道牛油果大虾沙拉，真的能让所有的仇恨统统化解到你去添盘子的程度。

【牛油果大虾沙拉】

牛油果1个             虾仁 200克

西红柿1个             白芝麻1茶匙

辣椒粉1/2茶匙       柠檬1/4个

芝麻油1茶匙          香菜1小把

生姜/大蒜各1瓣      盐/胡椒粉/白糖适量

1.鲜虾开背剔除虾线，倒入3勺橄榄油，1勺姜末、1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺盐，1勺白胡椒粉腌制一晚，放入冰箱冷藏。

2.牛油果切小块。

3.西红柿去籽切丁。

4.虾仁放入麦饭石不沾锅中煎至金黄。

5.炒香白芝麻。

6.牛油果/西红柿搅拌均匀，并放一小勺盐和糖进行腌制，然后放入虾仁拌匀，放入白芝麻，挤入柠檬汁调味即可。

一厨作爱心小贴士：

牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。牛油果的营养价值在于有丰富的膳食纤维和钾元素。以100克计算，牛油果含膳食纤维6.7克，而带皮的苹果只有2.4克；牛油果含钾485毫克，人们普遍认为具有丰富钾元素的香蕉也只有358毫克。