在家自制黑芝麻百合米糊，口感绵蜜，香气弥漫，比外面卖的好

黑芝麻百合米糊

当你早餐不知道吃什么的时候，那就来碗黑芝麻百合米糊吧，简单又营养。黑芝麻乌发、补肾，百合美颜、养神、滋阴，加上滋阴润肺、生津的大米，用破壁机磨成粘稠的米糊，这也正好是干燥冬季的美容品哦。

具体做法看链接：

黑芝麻百合米糊

<15分钟 家常味/煮

黑芝麻百合米糊的做法：

原料：黑芝麻12克，百合5克，红枣3个，金龙鱼小鲜米40克，清水700克。

步骤：

1、原料：金龙鱼小鲜米、黑芝麻、红枣和百合。

2、40克的大米和百合清洗后浸泡于水中2个小时。

3、将大米倒入破壁机中，百合、红枣和黑芝麻倒入破壁机中。

4、加入清水，启动浓汤功能，等待15分钟哦。

黑芝麻百合米糊做好啦，浓浓的黑芝麻味道，粘稠的米糊。

小技巧：

红枣是去核的，百合是干的，需要用清水泡一下。黑芝麻我炒过，所以很香，没有黑芝麻，用白芝麻也可以的。金龙鱼小鲜米一罐300克，做出来的米糊很粘稠哦，味道比较香。