米饭，怎能一日没有，各式花样吃法Go

大米是我们的主粮，特别是在南方那是一天不能少，餐餐有大米的身影。

记得母亲来挪威时就提出了不要求一日三餐有大米吃，最少保证有一餐能吃到白米饭。

而我老公的朋友就好奇的问道：天天吃大米岂不是很惨，对于我的挪威老公来说。

哈哈，各地风俗不同，咱家是米饭、大馍、面包、土豆各显风采，每日换着花样满足家庭每个成员的需求。

今日咱单表大米饭的各式花样吃法。

一、有一种饭叫饭菜一锅焖，饭里有菜，又有肉，来上一碗管你饱，营养又丰富，如煲仔饭、咸鸡腿晚餐、菜饭、南瓜酱肉焖饭。

煲仔饭 http://www.meishij.net/zuofa/zifan_9.html

咸鸡腿晚餐 http://www.meishij.net/zuofa/xianjituiwancan.html

菜饭 http://www.meishij.net/zuofa/caifan_3.html

南瓜酱肉焖饭 

南瓜酱肉焖饭

<30分钟 咸鲜味/煮

二、还有一种饭叫盖浇饭，就是菜盖上饭上。

实际上就是煮上一锅米饭，做几道菜，然后盛在一起，如日式烧肉饭、BBQ鸡腿饭、双葱爆羊肉盒饭。

日式烧肉饭 

日式烧肉饭

<30分钟 其它口味/炒

BBQ鸡腿饭 

BBQ大鸡腿

<30分钟 其它口味/烤

双葱爆羊肉盒饭 

双葱爆羊肉盒饭

<10分钟 家常味/炒

三、再一种叫米饭的第二春天，就是炒饭，如扬州什锦蛋炒饭。

扬州什锦蛋炒饭 

扬州什锦蛋炒饭

<10分钟 家常味/炒

四、用米饭做各式小吃，如饭团、糍饭糕、糯米卷、鸡腿包饭……

糍饭糕 

黑芝麻核桃糍饭糕

<15分钟 甜味/煎