苜蓿是春天最常见的野菜,清热解毒可以多吃点哦。今天我们要通过洗面的方式得到面筋和淀粉水,煮出来的蛋花汤更细腻爽口。
面粉100克,水适量。苜蓿100克,鸡蛋1个
面粉里加入水,揉成面团即可,软硬都可以。再加入没过面团的水,两手抓捏的方式,洗出来面筋和淀粉水。
喜好的面筋和面水分离备用。
苜蓿开水里烫1分钟,切碎备用?鸡蛋1个搅打均匀备用。
起锅烧开水,放入面筋,快速划散搅拌均匀。大火煮沸。
面水搅拌均匀,流线的方式,倒入开水里,一直保持大火和煮沸的状态。倒完后再煮1分钟。
下入切碎的苜蓿,搅拌均匀,大火煮沸。
打圈的方式,倒入鸡蛋液,快速搅拌均匀,即可关火。
搅拌均匀即可装碗食用。
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