减指营养又饱腹的牛奶香蕉燕麦奶昔

作为平时特别注意控制饮食胡我，麦片 是每天早晨必备。朋友介绍的这款钢切燕麦粒，饱腹不升糖，钢切燕麦几乎保留整个燕麦的营养精华，它的升糖指数只有42也最具有饱腹感，而减脂的关键就是要吃低升糖的食物，这道用钢切燕麦做的奶昔，加了香蕉和牛奶，吃起来黏糯香滑，口感非常好，而且，低糖低脂，多吃也不怕胖。”

香滑奶香，低脂营养健康

牛奶香蕉燕麦奶昔的做法

主料;牛奶1袋.牧乐民刚切燕麦30克.香蕉1个，

准备好材料

香蕉去皮切块放入破壁机

倒入牛奶

加入牧乐民刚切麦片

破壁机启动豆浆健即可。

营养丰富口感细腻“牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品”

烹饪技巧

1、香蕉不要提前剥，用的时候再剥，不然会氧化变黑。
2、牛奶也可以根据个人的喜好换成酸奶。
3、也可以加入些蜂蜜或者枫糖浆。