吐司一般都是甜味的,有点吃腻啦!今天就来做一份咸香味的吐司,蒜香烤吐司,换个口味来试试!很不错呦!
大蒜又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜,是蒜类植物的统称。大蒜头的营养十分丰富,每100克新鲜大蒜头中含水分67克,蛋白质4.5克,脂肪0.2克,碳水化物27克,粗纤维1.1克,钙39毫克,铁1.1毫克,维生素C 7毫克,维生素B10.04毫克,维生紊B20.06毫克,以及人体必需的微量元素硒、锌、锗等多种营养物质。尤其是其中的有机锗的含量,胜过人参,是备受人们瞩目的抗癌物质。吃大蒜虽然嘴巴有股子味道,但看到大蒜的营养那么丰富,还是吃点吧!更何况,这蒜香烤吐司可真是好吃呢,快来试试吧!
蒜香烤吐司
所需食材:
吐司1片,黄油10克,大蒜2瓣,小葱2根,黑胡椒粉少许,盐少许
步骤:
1、大蒜2瓣,剥皮,如果是大的,1瓣也差不多够了,看个人口味,可以增加减少
2、大蒜切成小碎
3、小葱切成小段
4、10克黄油,隔热水融化成液体
5、液体黄油中加少许黑胡椒粉、盐,加入切碎的大蒜、小葱,搅拌均匀
6、吐司片,切成三份,不切也可以,整片来烤
7、将黄油、葱蒜混合物刷在吐司片上
8、放入事先预热好的烤箱,中层180度10分钟
小贴士:
1、小葱尽量用绿色部分,和大蒜的白色搭配,颜色更好看
2、温度时间根据自己的烤箱来定,不要烤糊了就好
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