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排骨加一物,味道更鲜美。

249浏览 · 1赞 · 0评论 · 2020-07-01 11:09:39

排骨中含有大量磷酸钙、蛋白质、维生素、铁元素,有改善缺铁性贫血的功效。土豆含有丰富的蛋白质,能够补充营养,具有健脾和胃、降糖降脂的作用。排骨加上土豆炖一炖,味道更鲜美。

【美味排骨】主料:猪排骨500克,土豆1个,小葱1个,香菜1个。辅料:大豆色拉油15克,生抽1勺,盐1克,八角1颗。

1、排骨洗干净,用开水焯熟,捞出,用温水洗净。

2、土豆洗干净,去掉皮,切成小块。

3、葱、香菜切成段。

4、锅里放入油,放入排骨翻炒,放入葱、生抽炒熟。

5、放入盐、八角、水、土豆炖熟。

6、炖熟的排骨盛入碗中,放上香菜,美味排骨做好了。

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接吻鱼儿
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