回到顶部

素菜也可以花样翻新

140浏览 · 0赞 · 0评论 · 2020-08-01 17:27:09

高脂血症,要多吃素菜,以控制脂肪的摄入。这真是苦了喜欢大口吃肉的食客。经常吃素菜,就要将素菜不断地变换花样。这道素炒圆白菜,搭配了些许香菇。菌菇入菜,不但营养美味,食疗功效也增加许多。用香菇搭配圆白菜炒制,简简单单,却美味又健康。

IMG_20191111_165039_副本.jpg

用料:圆白菜200g  香菇100g  油  盐  白砂糖  葱姜

制作步骤:

1、香菇洗干净切成块

DSC01176_副本.jpg

2、圆白菜洗干净撕成块

DSC02103_副本.jpg

3、起油锅,葱姜入锅煸香后香菇入锅炒

IMG_20191111_161456_副本.jpg

4、圆白菜入锅炒

IMG_20191111_161537.jpg

5、加白糖炒

IMG_20191111_161754_副本.jpg

6、炒至食材熟,加盐炒均匀关火

IMG_20191111_161954_副本.jpg

7、盛出享用

IMG_20191111_165058_副本.jpg

小贴士

此菜清淡,不宜添加色重味重的调味品。

 


本文著作权归作者本人和美食杰共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,美食杰原创欢迎您的投稿。
投稿须知:
分享温暖食谱、美食故事,展示生活态度、传播经验体会,美食杰欢迎您的投稿,请了解并熟悉投稿流程和审核要求,如果您对原创投稿有任何疑问或者建议,欢迎发送邮件至luochao@meishij.net

已赞 已有 0 人赞过
杰米田园

签名:努力学美食,做美食,争当好杰米。

50739 粉丝
396 关注
+ 关注

级别:二级达人
菜谱:1848篇
文章:1364篇
完成任务:1457个
获赞:387415

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。