小姐姐的减脂餐火了，冲泡简单，低脂低卡，轻松甩脂

俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。晚餐不宜吃得太饱，否则会影响到肠胃的消化甚至影响到睡眠。

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晚餐应以粗纤维食物为主，五谷食物类是首选，喝粥也是不错的选择，可以喝一些红枣莲子粥、玉米南瓜粥、大碴子粥、红薯杂粮粥等粥类。选择吃一些低脂低卡的食物，效果会更好。最近小姐姐爱上这碗魔芋粉，超级简单快手，只需3秒钟的等待，一碗魔芋粉就可以开餐了，酸辣爽口，Q弹筋道，吃得过瘾，敞开吃不胖人还甩脂，减脂期的朋友们可以试试，不用挨饿，不用节食，尤其适合晚餐。

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这碗魔芋粉是一道快手速食佳品，几乎无需等待，加水就能吃，而且热水冷水都可以，减脂餐非它莫属，酸辣口味，特别爽口开胃。重要的是低脂肪，低热量，一整盒只有130卡，相当于三分之一碗米饭的热量。非油炸，好吃的健康零食，尤其适合运动后补充能量，饱腹感强，而且魔芋粉丝吸水后膨胀，吃了顶饱，还抗饿。好吃不长肉，还减脂，减肉又解馋，甩走负担不是事儿，减脂期间非常好的主食或者小零食！

魔芋粉是一种味道鲜美，口感滑爽的健康食材，它含有大量膳食纤维，遇水膨胀，具有很强的饱腹感，食用后能减少其他食物的摄入，是特别适合减脂期的快餐，更适合懒人哦，不用开火就能开餐。所以想减肥的朋友，坚持晚餐吃它，体重就会悄悄减下来。

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接下来我们就一起开餐吧！

【低脂魔芋粉】所需食材：低脂魔芋粉1盒；黄瓜1根；开水适量。

做法及步骤：

购买的低脂魔芋粉，一盒一人份足够，我家小朋友特喜欢的健康零食，适合旅行、健身带在身边，随时随地有水就能开餐，特简单，只需3秒的等待，太方便了。

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打开包装，不只是食材丰富，还配有一双两节式精致的筷子，两节连接起来就可以使用了，粉色白色搭配，真是漂亮，看着就有食欲。

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这是一盒重庆酸辣口味的魔芋粉，辣味十足，如果你不能吃辣，切记：调味酱包就适量加吧，否则能辣到你哭。喜欢吃辣的同学就有口福了，这一盒吃下去，那是相当的过瘾了。

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取出包装看看，有这么多食材，包括一个魔芋粉丝包，一个酱包，一个菜包，一个醋包，还有一个粉包，料足啊，比吃方便面可简单多啦，无油炸更健康。

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打开粉包，倒掉魔芋粉包中水分，方便的话可以过水冲一下（可省略哈），加入其他几个料包中的食材，再提醒一次，不能吃辣的同学酱包要少加哈，不然你指定吃不下。加入一杯开水冲泡，三秒就可以开吃了。也可以加入凉水，时间没区别，一样三秒钟就开餐。

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喜欢口感更软一点的可以扣上盖子，等上半分钟。

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各种调料我的用量是这样的，菜包、醋包全放，粉包、酱包各放二分之一，北方人的感觉还是很辣，味道确实超级棒，吃一口够辣，够酸，有嚼劲，适合吃辣的人。

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北方人还是感觉太辣，又特别想吃，没关系，教你一招，取一根黄瓜去皮洗净切丝，这样一拌就OK啦，吃得真过瘾啊！

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真心吃得过瘾。

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低脂魔芋粉，没有经过油炸，一盒相当于三分之一碗米饭的热量，放心吃，尤其适合晚餐，不锻炼也不长肉。

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