秋季多喝点百合雪梨糖水，皮肤滋润美美滴。

薏米百合炖雪梨，具有清热润肺的功效。百合滋润。雪梨驱燥润肺，化痰利水，适于肺热咳嗽多痰的人。在干燥的秋季，百合雪梨最是滋润佳品。秋季多喝点滋润糖水，皮肤滋润美美滴。

食材：雪梨1个 薏米40克 百合20克 冰糖60克 枸杞子5克

做法：

1.准备好雪梨、百合、薏米、枸杞子。

2.薏米、百合提前泡发。

3.雪梨去皮、切小块备用。

4.薏米洗净，倒入饭煲；加入适量冷水，调至煮饭档煮开，转至保温档炖煮1小时。

5.倒入百合。

6.加入雪梨，炖煮20分钟。

7.加入冰糖和枸杞子。