孔子曰:“不时,不食”,意思说,不是这个季节的就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽也很多。野蔬一般都先于蔬菜成熟,可以选择使用。
荠菜蛋白质含量在瓜果和叶菜中居上乘;维A含量超过胡萝卜,维B含量是香蕉的4倍,维C含量是桔子的2倍、高于西红柿4倍以上;钙的含量更是超过牛奶、巧克力和大豆。
荠菜做的馅饼清香可口,饼皮酥脆有层次,口感非常不错。
用料:面粉300克 荠菜260克 猪肉320克 油10克 盐2克 胡椒粉2克 生姜20克
做法:
1.面粉加温水拌匀。
2.和好成稍软的面团。
3.猪肉洗净剁馅,生姜剁碎放入碗中。
4.荠菜洗净沥干水分,切碎。
5.荠菜放入猪肉中,加入盐拌匀成馅料。
6.面团擀开成大片,抹上油。
7.从一端卷起。
8.分成若干小剂子。
9.取一份小剂子擀成圆片,包入馅料,做成小饼。
10.锅中抹油,放入馅饼。
11.烙至两面酥黄熟透即可。
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