芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的十分之一,其消化率可达98.8﹪,在芋头加工方面可制成芋粉及芋泥馅以延长保存。
平时喜欢吃春卷,但是外面卖的春卷只有两种馅,不是素馅,就是红豆馅,偏偏是素馅吃腻了,又不爱吃红豆馅。其实春卷也能自己做,只要买一包春卷皮,想吃什么口味的可以自己做。
主料:芋头150g 春卷皮6张
辅料:油6g 糖10g 绿茶粉10g
芋头上锅蒸熟。蒸好的芋头,趁热加入糖。
用工具压成泥状。加入绿茶粉拌匀。
取一张春卷皮,如图位置摆放,将馅铺在皮的三分之二处的中间。
然后将底部折起包住馅。左右折回来,最后将有馅的一边由下至上卷起。
封口处用少许水蘸湿粘好。
锅里倒入油,煎至两面金黄即可。
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