简单一道汤，帮你把体内垃圾排出去

  身处在污染严重的城市，经常吃黑木耳比较好，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳有润肺的作用，对有气管疾病的患者是有益的。

主料：黑木耳 60g 高汤 200g
辅料: 蔬菜精 适量 盐 适量 枸杞 适量 胡椒粉 适量 香菜 适量

木耳用水泡发至体积变大。将木耳用手撕成小块。

  汤锅里水开后，倒入木耳。

 煮一会儿后，加入高汤。加入枸杞。加入盐。

 加入少量蔬菜精。加入少许胡椒粉。加入香菜。