最近迷上它，低脂低热，抗饿当饱，味道好

老两口，晒晚餐，最近迷上它，低脂低热，抗饿又顶饱，味真好！

最近迷上吃咖喱菜了，正如别人爱喝酒和喝茶一样了。隔几天我就吃一次，味道超级的棒啊！不爱吃辣味的咖喱，爱吃甜味的就很不错了。炖菜做好了，最后放咖喱就行了。

我第一次吃咖喱，在一个印度风味餐馆，咖喱味焖羊肉。当时看着没有食欲了，黏糊糊的黄色，没怎么吃。有次去弟弟家，弟妹做的咖喱炖菜。我还是不喜欢，但是也是出于礼貌，尝尝吧，没想到味道太赞了！从此就爱上了，一发不可收拾了。

经常会网购咖喱，做各种食谱吃的很舒服。冬季适合吃焖炖的菜，咖喱也就大有作为了哈。据说，吃咖喱还能促进血液循环，达到维持身体健康、排毒美容的目的。不仅如此，咖喱还能协助伤口复合，对外伤感染者尤其有效，并且对预防老年痴呆症也有一定的作用，对于我太实用了，记忆力减退的很厉害，能够食补也是不小上收获了。

老两口，晒晚餐，最近迷上它，低脂低热，抗饿又顶饱，味真好！

菜谱；咖喱炖土豆鸡块

食材；鸡肉适量。土豆适量，胡萝卜适量。植物油1勺，盐1勺。

制作；土豆和胡萝卜要削皮，洗干净备用。

2将胡萝卜和土豆都切成小的块。

3大蒜瓣和姜片下锅爆出香味，鸡肉也先切块，热油下锅炒。

4鸡肉熟的要比土豆都快，所以土豆果和胡萝卜也下锅一起炒。

5加适量的清水炖一下土豆更软糯。

6大约炖10分钟左右，收汁了，加适量的咖喱翻炒出锅就可以了。

最好吃的下饭菜来了。喜欢就一起来做菜吧。

贴士；

1我们按照自家的口味来选择咖喱做菜。喜欢味道偏辛辣一点的，适合印度咖喱。

2喜欢味道稍微温和一些甚至有点回甜的，应该选日本咖喱。