12月不做这早餐太亏，不打发不发酵，养胃吸收好，比鸡蛋牛奶强

现在是12中末期了，马上又有一波寒潮来临，所以说没有一个健康的身体真的很难安稳度过冬天，所以12月不做小米山药糕这早餐实在是太亏了，它制作非常简单，不用打发不用发酵，不仅养胃吸收好，营养还比鸡蛋牛奶强，甚至还可以当作8M+娃娃的辅食呢！所以大家一定别错过！

❤️❤️所需食材：

小米40克、山药20克、红枣20克；

❤️❤️烹饪步骤：

1、小米提前浸泡1个小时，山药削去外皮，切成小段，而红枣去核；山药容易导致皮肤痒，记得带手套去皮哦，而且山药选择铁棍山药，粘性大，帮助成型；当然对鸡蛋不过敏者，可以加入适量鸡蛋，口感会更加香甜松软；

2、将所有食材一起放入料理机或辅食机，无需加热，搅打3分钟以上；

3、将搅打好的山药糊装入裱花袋中备用；

4、硅胶模具里刷上一层薄油，然后倒入山药糊，并用勺子稍微整理平整；

5、水开上锅蒸20分钟，闷5分钟至稍微冷却即可脱模；

制作简单，营养丰富的山药小米糕就做好了，无需放糖，自带微甜，喜欢的一定要试试！