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以春色迎接新年的越南虾仁春卷

143浏览 · 0赞 · 0评论 · 2020-12-29 20:12:25

春卷除了表示迎接新春的意思以外,还因为春卷里面通常包含了大量春天新鲜的蔬菜,因此营养价值非常高。


而在吃过越南春卷之后,觉得这种透明的米皮真是漂亮,制作简单,泡软后卷菜即可,一点都不油腻,让菜色尽显、味道又清新爽口。


现时的新年餐桌,早不像小时候的大鱼大肉,更加吸引人的是健康、有新意、营养更均匀的美食。那么,以米皮泡软后来包裹青菜与虾仁,这样的春卷一定会更适合噢。


满卷春色藏不住,柔柔地将春卷包课紧实,再从中间切开,各色食材顿时缤纷登场。如此鲜嫩淡然,真真是可爱极了呢……


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                                                    越南虾仁春卷


材料:大虾120g  鸡蛋65g  胡萝卜80g  土豆80g  金针菇100g  生菜40g  春卷皮30g

调料: 油适量  盐适量  料酒1小勺  白糖2小勺  白醋2小勺  海味点蘸鲜露适量 鸡粉1小勺  香油2小勺  麻油1小勺

制作:

1. 将虾洗净并去除沙线后,加少许盐、料酒拌匀,腌15分钟,放入开水锅中煮熟。

2. 将煮熟的虾剥去外壳。

3. 鸡蛋打散,放少许盐、料酒,搅匀。加热煎锅,放少许油,待油热后分两次倒入蛋液,摊成两张蛋皮后切丝。

4. 将土豆洗净,去皮,切丝。

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5. 将胡萝卜洗净,去皮,切丝。

6. 将金针菇切去根部,撕开后洗净。

7. 将生菜洗净,沥去水。

8. 煮锅中放适量水,煮开后放入土豆丝,煮熟后捞出,沥去水。

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9. 煮锅中放适量水,煮开后放入胡萝卜丝,煮熟后捞出,沥去水。

10. 煮锅中放适量水,煮开后放入金针菇,煮熟后捞出,沥去水。

11. 将土豆丝放入碗中,加入适量盐、糖、醋、鸡粉、香油、麻油,抓拌均匀。

12. 将胡萝卜丝放入碗中,加入适量盐、糖、醋、鸡粉、香油、麻油,抓拌均匀。

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13. 将金针菇放入碗中,加入适量盐、酱油、鸡粉、香油、麻油,抓拌均匀。

14. 将春卷皮用温水浸泡几分钟后捞出,平铺在案上。摆上两只虾,再摆上些生菜叶、土豆丝、胡萝卜丝、金针菇、蛋皮丝。

15. 将春卷皮折叠,卷成春卷。

16. 从中间切开,分成两半后摆盘。再将剩余的春卷皮同样操作,都摆盘后和海味点蘸鲜露或甜辣酱一起搭配食用。

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小贴士:

1. 浸泡春卷皮时用温的水,不要用热水,容易泡烂。

2.以上材料约做3张春卷皮的量,可以根据自己想做多少增减用量,泡春卷皮时如掌握不好可以一次多泡几张,挑完整的用。

3.    如果没有海味点蘸鲜露也可以用鱼露、美极鲜等代替。一般是搭配甜辣酱食用,因为家人都不吃辣所以用鲜露。


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尚食之文

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