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早餐优选:超柔软的燕麦奶香小餐包,健康营养还低脂哟

113浏览 · 0赞 · 0评论 · 2021-01-26 21:22:23

早餐优选:超柔软的燕麦奶香小餐包

今天给大家分享一款低脂健康的燕麦小餐包,让你的早餐多一个选择。虽然这款小餐包添加了高纤燕麦麸,但是它仍然很柔软香甜的哟!做法也很简单,用Beko倍科厨师机K6打好面团,烘焙新手也可轻松学会!


食材:

高筋面粉250克,西麦高纤燕麦麸50克,奶粉20克,鸡蛋1个,淡奶油50克,牛奶140克,零卡糖30克,炼乳10克,黄油20克,耐高糖酵母4克,盐2克。

表面:西麦高纤燕麦麸少许,全蛋液少许。


做法:

1.准备好全部食材,鸡蛋、牛奶、淡奶油、高纤燕麦麸先放入厨师机面桶内,让燕麦全部浸入液体内,浸泡30分钟。


2.然后加入高筋面粉、奶粉、糖、炼乳,启动厨师机,低速混合材料,然后一点点提高速度把面团打至粗膜的状态。


3.加入软化好的黄油跟盐,继续打至能扯出较为结实的透明薄膜。


4.收拢光滑放入发酵盒,发酵至2倍大。


5.取出面团,简单排气。


6.再平均分成8份,快速收拢放入发酵盒。


7.然后一个个取出排气,收拢光滑放入纸托。


8.全部整好后,放入烤箱,设置38度发酵至1.5倍大,手指轻摁表面可以缓慢回弹。


9.表面轻轻地刷上一层薄薄的全蛋液,再撒上高纤燕麦麸。


10.最后放入预热好的烤箱,3D热风165度25分钟,烤制完成后直接取出,冷却密封保存即可。


小贴士

1.面粉品牌不同,吸水量也不同,液体根据面团状态进行调整,第一次制作,最好预留点液体为佳。

2.每个烤箱的温差不一样,配方内给的时间温度仅供参考,请根据实际情况酌情调整。

3.这里使用的这款西麦高纤燕麦麸,富含82%膳食纤维,无糖无添加,比普通的燕麦片膳食纤维更高,营养更高,热量更低,而且糯叽叽的口感做成小餐包也是超级香的哟!

4.这次和面用的是倍科厨师机K6,高颜值、真静音,在家轻松玩面团,各种面包都可以尝试喽!




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水怜忧

签名:爱生活,爱美食。

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