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这道烤鱼做法简单香辣味美,外酥里嫩越吃越香!

456浏览 · 14赞 · 15评论 · 2018-03-27 12:05:51


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鱼,鲜美营养做法也是多样,一般我们在家里做的都是清炖,红烧等,很少做烤鱼。其实通过烤制做出来的鱼具有外表酥脆,里面肉质鲜美的特点,经过烤制的鱼外酥肉嫩,再加上汤汁烧过后味道非常鲜美、浓郁,吃起来很过瘾。Snapseed.jpg

【香辣烤鱼】

材料:鲈鱼1条,金针菇100克,藕1小段,豆皮丝适量,洋葱半个,青椒1个,小米椒3个,干辣椒适量,老姜、大蒜适量,生抽2勺,盐适量,料酒适量,郫县豆瓣酱2大勺,白胡椒粉少许,香葱适量,油适量

做法:1、鲈鱼买回来后清洗干净,平铺。在鱼身上划几刀用料酒、盐和白胡椒粉腌制半小时。2.jpg

2、腌制好后沥干水份,用厨房纸吸干。3.JPG

3、取一张锡纸刷上油。鱼身上也刷上油。鱼皮朝下放在锡纸上。

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4、再盖上一张锡纸,四周每条边都向内折起来,用牙签在锡纸上扎几个孔。8.JPG

5、把鱼放入平底锅,中小火烤15分钟左右。9.jpg

6、金针菇去除根部后洗净。10.JPG

7、藕去皮切片。11.jpg

11、豆皮丝泡发好后洗净。12.jpg

8、半个洋葱切成小丁。13.jpg

9、青、红椒切小段。14.jpg

10、热锅冷油,放入2大勺郫县豆瓣酱炒出红油。放入老姜和大蒜炒出香味。16.jpg

11、再放入洋葱丁炒匀。17.jpg

13、加入适量清水。煮开后加入生抽、盐等调味。18.jpg

14、煮沸后放入金针菇、藕和豆皮丝。19.jpg

15、中火煮5分钟左右,放入烤好的鲈鱼。20.jpg

16、小火煮5分钟后放入青红椒即可。21.jpg

17、外酥里嫩,肉美汁鲜的烤鱼。Snapseed (3).jpg

小贴士:锡纸和鱼身刷油是为防粘,一般的锅不建议使用,也可用烤箱烤。鱼建议用肉厚骨头少的那种。

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火镀红叶

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2018-03-31 22:43 回复
Qiuyue0815

好棒

2018-03-31 19:47 回复
深蓝小米粥

2018-03-31 02:24 回复
深蓝小米粥

2018-03-31 02:18 回复
18LS28xgl零落

赞~

2018-03-30 21:49 回复
飘零星

下饭菜

2018-03-30 21:24 回复
土豆丝卷饼

有食欲

2018-03-30 20:04 回复
潇宝额娘131425

下饭

2018-03-30 18:58 回复
刘大花266

棒棒哒

2018-03-30 15:26 回复
美美家的厨房

好吃

2018-03-30 13:53 回复
柔蓝水晶

好下饭呢。

2018-03-30 11:56 回复
小英子美食

2018-03-30 10:47 回复
乐食记

签名:在我的世界里爱与美食同在,爱是做美食的动力源。

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