既是汤也是饮料，快来试试吧，桑葚山药汤

桑葚是正当季的营养鲜果，桑葚含有丰富的脂肪酸，维生素C，和花青素。中医讲桑葚可补肝血，花青素通过对胶原蛋白酶的抑制作用，可以帮人延缓胶原蛋白的流失，从而让皮肤保持弹性和光泽。桑葚是比较寒凉的水果，山药可以补中益气，这两种食材做汤味道甜中带酸，甚至可以把它当成养生的饮料来喝。

准备桑葚100克，山药150克

将山药去皮切块，桑葚洗净加入适量清水，少许淀粉搅拌均匀。

砂锅放水烧开放入山药块煮熟。倒入桑葚汁，可根据个人口味加入少许冰糖。煮开即可。

装入碗中，酸甜可口，口感糯糯的。