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清热开胃 的冬瓜双花海鲜汤

58280浏览 · 2908赞 · 7评论 · 2018-05-27 11:24:49

     最近的天气非常暑热兼暑湿,人人都会容易没精神没胃口。水分足、开胃惹味的冬瓜海鲜汤帮你忙。

      蟹肉本身都很有营养,它富含各种蛋白质、脂肪外,还含有各种维生素;中医说它有清热消炎利关节和养筋益气的功效。

材料:

冬瓜1块,花蟹,花蛤,生姜,油,盐

处理食材的同时可以把花蛤再放淡盐水浸泡

步骤3.jpg

冬瓜去皮切块

锅中加水约1000ml,下冬瓜和姜片先煮10分钟

这个时候可以把花蟹处理干净;花蛤刷洗干净

等冬瓜煮软后下花蟹和花蛤稍滚,到花蛤开壳,下盐油调味即可。


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石榴树2008

2018-06-06 10:25 回复
美美家的厨房

好鲜呀

2018-06-05 08:22 回复
18LS28xgl零落

赞~

2018-06-04 17:35 回复
火镀红叶

喜欢

2018-05-28 19:44 回复
緣豆兒
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