回到顶部

青木瓜沙拉

14771浏览 · 760赞 · 2评论 · 2018-07-18 17:04:46

泰国餐厅老板@戴军 独家秘方,夏日首选开胃菜【青木瓜沙拉】!营养低卡,对想减肥却又想吃点重口味的宝宝们来说,一定不能错过~


用料

青木瓜 半个

青柠檬 半个

圣女果 3个

花生米 1把

小米椒 适量

豇豆 2根

海米 1把

鱼露 30毫升

椰浆 100毫升

大蒜 适量

猪油 适量


做法

1、青木瓜去皮切开,去籽刨丝,泡入冰水中

2、将泡发的海米擦干,炒锅放入猪油烧热,放入海米、大蒜、小米椒,炒出香气,盛出倒入石臼中

3、豇豆2根切段,放入沸水中焯熟,捞出装盘

4、石臼中倒入鱼露、椰浆、花生米,挤入半个青柠檬,捣碎制成酱料

5、捞出青木瓜瓜丝,沥干装盘,搭配圣女果


6、淋上酱料,即可享用


本文著作权归作者本人和美食杰共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,美食杰原创欢迎您的投稿。
投稿须知:
分享温暖食谱、美食故事,展示生活态度、传播经验体会,美食杰欢迎您的投稿,请了解并熟悉投稿流程和审核要求,如果您对原创投稿有任何疑问或者建议,欢迎发送邮件至luochao@meishij.net

已赞 已有 760 人赞过
老方小雨

2018-07-25 10:53 回复
林冰儿

不错

2018-07-19 09:52 回复
罐头视频
19767 粉丝
1 关注
+ 关注

级别:一级达人
菜谱:356篇
文章:93篇
完成任务:11个
获赞:70216

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。