泰国餐厅老板@戴军 独家秘方,夏日首选开胃菜【青木瓜沙拉】!营养低卡,对想减肥却又想吃点重口味的宝宝们来说,一定不能错过~
青木瓜 半个
青柠檬 半个
圣女果 3个
花生米 1把
小米椒 适量
豇豆 2根
海米 1把
鱼露 30毫升
椰浆 100毫升
大蒜 适量
猪油 适量
1、青木瓜去皮切开,去籽刨丝,泡入冰水中
2、将泡发的海米擦干,炒锅放入猪油烧热,放入海米、大蒜、小米椒,炒出香气,盛出倒入石臼中
3、豇豆2根切段,放入沸水中焯熟,捞出装盘
4、石臼中倒入鱼露、椰浆、花生米,挤入半个青柠檬,捣碎制成酱料
5、捞出青木瓜瓜丝,沥干装盘,搭配圣女果
6、淋上酱料,即可享用
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