火腿蛋蒸面

【火腿蛋蒸面】

一束阳光照在身, 照射到树叶上,到处都散发着阳光的气息。让清晨的旭日带给你幸运，让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的天空带给你梦想。

早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。如果不吃早餐,胃里没有食物可以消化，整个上午的精力都会比较差，而且还会患上某些肠胃疾病。例如：造成血糖低，不利于发展智力，容易衰老等等问题。早餐种类多，面条、馒头、包子、鸡蛋、豆浆、水果沙拉等等，吃得健康、新鲜、实惠都是我们追求的原则，而面条则是我经常做的一道早餐，方便、有营养。鸡蛋含丰富的优质蛋白，氨基酸含量特别丰富，配合小朋友都爱吃的火腿还有适量的蔬菜就是最好的搭配。

主料：面50克   鸡蛋1个   火腿肉30克   菜芯2棵

辅料：生抽20毫升    油20毫升

1.制作过程：

2.材料准备好

3.把面用水泡软，捞起备用

4.加入油

5.加入生抽

6.搅拌均匀

7.火腿肉切条备用

8.铺在面之上

9.菜芯切粒铺在火腿肉上，放入已经烧开了的水里蒸

10.煎锅加入油把鸡蛋倒入煎熟备用

11.预备热油淋入生抽，面好了就可以拌着吃

小贴士：

1.面本来就加入了生抽蒸，最后做的调料是乎个人的口味而添加

2.面的浸泡时间不宜过长，会影响口感

     制品连接：

火腿蛋蒸面

<5分钟 家常味/蒸