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清甜有益的南瓜紫薯甜汤

843浏览 · 20赞 · 2评论 · 2018-09-30 12:10:36

番薯糖水应该喝过不少吧。这款南瓜紫薯甜汤是改良的番薯糖水,吃起来不仅清甜有益,还回荡着桂花香味~

吃南瓜的好处众所周知了。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。紫薯也富含很多丰富的营养价值。

材料简单:南瓜,紫薯,桂花,冰糖适量

南瓜去皮去籽切块

紫薯去皮切块

锅内加水1000ml煮开,倒入南瓜、紫薯,中火煮20分钟

南瓜和紫薯都熟透后,下冰糖搅拌融化

最后撒入桂花搅拌均匀就可以了。

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杰米4448303

2018-11-27 20:44 回复
緣豆兒
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