蜜枣红糖姜水

最近，网上又在流传着输液的坏处。管不得旁人，从几年前知道输液的危害开始，几场感冒都没再去医院，也都安然痊愈了。

总结下来，不外乎：按时吃药、多喝热水、吃橙、补充维C、充分休息，还有，多喝红糖姜水。

这道蜜枣红糖姜水，不仅在感冒时有助于发汗，也适合胃寒时食用。尤其女生生理期过几天以后，也需要补血。它既能暖胃暖身，又能补血益气，滋养颜色，对女生来讲那真真是极好的。

男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。这里的糖说的就是红糖。红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。而过了经期，就要不时饮用一些，来补气养血。

一碗极好的蜜枣红糖姜水，来解救你滴“大姨妈”！

材料：水1000克 蜜枣50克

调料：红糖3大勺 姜10克

制作：

1、  将姜去皮。

2、  切成长丝。

3、  煮锅中添入冷水，大火烧开。

4、  放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。

5、  放入蜜枣。

6、  放入红糖。

7、  用勺子搅匀。

8、  继续加盖煮约15分钟即可。

小贴士：

1、  姜尽量选老姜，效果比嫩姜更好。

2、  小火慢煮，保持锅内呈水开的状态即可。

3、  红糖用量可以根据自己的喜好调整。